jak sie

dawka zalecana na opakowaniu to 3g przed treningiem plus jedna miarka assaulta, szczerze mówiąć zastanawiam sie czy to nie za wiele, jak na razie odbyłem tylko jeden trening z tym połączeniem i napoczątku czułem pewien dyskomfort jakby lekkie zawroty głowy.

Dzięki wielkie....wiem zgadzam się z Tobą dlatego pytam jak mam zacząć wszystko z "głową" bo zależy mi na tym aby współpracować z moim ciałem i sylwetką. pozdrawiam..

oki! dzięki wielkie....poprzeglądam i jak coś "stworzę" to poradzę się was.thx! Fajna stronka...pozdrowionka dla wszystkich którzy ją tworzą.

A jescze jedno pytanko. Jak robie Carbo z wodą i chwile to postoju to robi mi się czarny osad na dnie. Wie ktoś co to jest? Jakieś zanieczyszczenia czy co?

jesli trzyma sie to kupy to jak owszem

Nie chodzi o to ze nie wiem jak je ugotowac. Tylko chcialem sie zorientowac pod jaka postacia najlepiej

Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .

niestety nie mam juz tego poszlo w obieg,ale fiolka i nalepka jak przy innych produktach BD tylko to stezenie pisze ze 150mg,chcialem sie tylko upewnic co to jest

Może gdzieś jest literówka, musi działać! Choć z drugiej strony... no wiesz chłopcy muszą szybko zmieniać adres szczególnie po takich akcjach jak ostatnio gdy mieli promocję "Wiadro mety (jeszcze sowieckiej!) za jedyne 99,99 rubli". Może kolega od 100 mety i 10 omek się skusi...

[...] martwy ciag. http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 roznice pomiedzy wersjami: na sztywnych-kazde powt. rozpoczynasz i konczysz odlozeniem szytangi na podloge(tak,jak w klasycznym mc-stad nazwa martwy ciag.ciezar ma "martwo"niueruchomo spoczac na podlozu) wersja rdl- zaczynasz i konczysz w gornym polozeniu,robisz powtorzenia [...]

Ja mam mały problem w przeciwieństwie do kumpli z klasy(ja mam malutkie, oni całe łapy jak jakies emo xd) 2) tak, to blizna Nie wiem, czy opalenie coś da bo mam ciemną karnacje;p A co mogę używać ? Bo się kompletnie na tym nie znam ;d

ja jak byłem młody, pod wpływem alkoholu, dziewczyna mnie zdradziła, to wyciąłem sobie dosyć duży napis na klacie, też ****, ale wycinałem przed lustrem, i nie był taki prosty do odczytania na szczęście, bo na lewą stronę także, autorze, pół biedy.. jw. porozglądaj się za maściami. kumpel smarował sznyty na rękach jakąś maścią przed badaniem [...]

Panowie nie spamować Do 2010 jeszcze trochę zostało a kalendarz(a raczej solidne przecieki) nie pojawi się wcześniej jak w grudniu

Ttoomek przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) 
 NAJWAZNIEJSZE,ABYS NIE STAL W MIEJSCU. STOISZ W MIEJSCU-NIE ROZWIJASZ SIE. ..a czy to bedzie pol kilo,czy 5...czy raz na tydzien,czy raz na miesiac-TO NIE JEST NAJWAZNIEJSZE. oczywiscie-im nizszy poziom,tym dokladasz czesciej,BO MASZ TAKA [...]

A jak sytuacja się ma z typowymi gainerami, białkiem, carbo?

Jak jesteś zdrowy to się nie obawiaj.

jak robisz te interwały na orbitreku ? bo obawiam się że może nie wyjść to taki prawdziwy interwał na odpowiedniej intensywności

Glowa zadarta bardzo do góry to pierwszy blad o ktorym wiem o staram sie go skorygowac. A jak wyglada sprawa z prostota plecow ?

czyli wystarczy trzymac sie diety i bedzie ok :)? powiedz mi jeszcze : po treningu sw jesc taki posilek jak po treningu na silowni i przed rowniez tak ?

Serio? Jak ktoś chce na bramce w Ciechocinku stać to się zgodzę. Znam co najmniej dwóch bramkarzy, którzy walczyli z nożownikami. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2019-03-13 14:38:08